10 Minuten nur für Dich. Heute gehts ins weihnachtliche Kopenhagen, auf den Weihnachtsmarkt - eine kleine Auszeit vor Weihnachten.

Mehr über Nordeuropa und das skandinavische Lebensgefühl im meinem Podcast DER NØRD: www.skandinavienpodcast.com

Hej, mein Name ist Stefan. Dies ist kein normaler Podcast über Meditation. Dieser Podcast ist dein kostenloses Ticket für eine Traumreise nach Skandinavien. Einfach mal für 10 Minuten den Alltag ausblenden und etwas Zeit für Dich nehmen. Mit entspannender Musik und Sounds aus Nordeuropa begleite ich Dich in Deiner Phantasie in den Norden nach Schweden, Norwegen, Dänemark, Island und Finnland. Ich selbst bin kein Experte für Meditation, aber ich möchte mehr auf mich achten, entspannen und mit der richtigen Atmung zur Ruhe kommen. Kommt mit. Diesen Podcast kannst Du in der Mittagspause hören, in der Badewanne (das Smartphone sollte dabei nicht in der Nähe des Wassers sein), beim Einschlafen oder in der Bahn. Mehr Podcasts von mir rund um Skandinavien findest Du auf http://skandinavienpodcast.com, auf Instagram unter NordicWannabe oder auf meinem Blog www.Nordicwannabe.com.

10 Minuten nur für Dich. Heute geht es zurück in die Vergangenheit in dem Hanseviertel Bryggen in Bergen, Norwegen.

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10 Minuten nur für Dich. Heute machen wir es uns lagom auf einer schwedischen Schären-Insel und machen unseren Kopf frei.

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10 Minuten für Dich. Heute setzen wir uns auf einen Hügel in der Heidelandschaft auf Rømø und schauen uns die Dünen an. Was haben die mit unserem Leben gemeinsan?

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10 Minuten für Dich. Heute entspannen wir unseren Nacken, unseren Kopf und unsere Schultern im Slottsskogen Park in Göteborg, Schweden.

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10 Minuten für Dich. Heute fliegen wir durch die Wolken über Island und fühlen uns ganz leicht. Kein Stress, kein Ballast und die Sorgen bleiben auf der Erde.

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10 Minuten für Dich. Komm, wir setzen uns heute an die Hafenpromenade in Oslo und schauen auf den Fjord.

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10 Minuten für Dich bei einem wunderschönen Sonnenuntergang an der dänischen Nordsee-Küste in Vejers Strand.

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20 Minuten für Dich im Schatten, fern von Stress und Alltag auf der Insel Vallisaari in Finnland.

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10 Minuten für Dich auf einer Lichtung im Wald im schwedischen Småland. Komm mit, Preiselbeeren sammeln und die Natur genießen.

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